Sănătate sexuală

Cunoașterea orgasmului: înțelegerea și cum să-l atingi |

Există multe activități sexuale care te pot face să ai un orgasm. La bărbați, orgasmul poate fi atins într-un timp scurt, în timp ce nu este întotdeauna așa la femei. Pentru a fi mai clar, să ne uităm la diversele orgasm în această recenzie.

Ce este un orgasm?

Orgasmul este o condiție când atingeți apogeul plăcerii în timpul actului sexual. De obicei, acest orgasm se simte foarte bine.

Când ai un orgasm, sau cunoscut și sub numele de climax, tensiunea sexuală crește până când atinge apogeul.

Când se întâmplă acest lucru, presiunea din corpul și organele genitale este eliberată.

Citat de pe site-ul web Planned Parenthood, există caracteristici fizice pe care le puteți experimenta atunci când simțiți un punct culminant, și anume:

  • Senzație foarte intensă și plăcută la nivelul organelor genitale și a întregului corp.
  • Mușchii vaginului, penisului și anusului se vor contracta de aproximativ 5-8 ori, astfel încât să simtă ca și cum ar pulsa.
  • Crește ritmul cardiac și ritmul respirator.

Orgasmul la bărbați

Orgasmul la bărbați se caracterizează de obicei prin stropirea penisului cu puțin (aproximativ 1-2 linguri) de material seminal (fluidul alb gros care transportă sperma). Acest proces este cunoscut și sub denumirea de ejaculare.

Bărbații pot experimenta climax fără ejaculare sau ejaculare fără climax, dar de obicei aceste două lucruri se întâmplă împreună.

Când atingeți punctul culminant, dar nu excretați sau secretați foarte puțin sperma, este posibil să aveți o afecțiune cunoscută ca orgasm uscat sau orgasm uscat.

Orgasmele uscate sunt de obicei inofensive, dar vă pot afecta capacitatea de a avea copii.

De-a lungul timpului, mulți bărbați spun că orgasmele uscate se simt normale.

Orgasmul la femei

În timp ce orgasmul la femei este caracterizat de un vagin care se simte umed înainte și în timpul punctului culminant.

De asemenea, pot exista scurgeri din vulva înainte sau în timpul climaxului, cunoscută și sub numele de ejaculare feminină.

Cu toate acestea, acest lichid este diferit de urină. Ejacularea de la vulvă la femei este mai puțin frecventă decât ejacularea la bărbați.

Într-adevăr, există unele femei care pot ejacula, în timp ce altele nu. Nu vă faceți griji pentru că ambele condiții sunt normale.

După ce ați experimentat punctul culminant, clitorisul (o parte a organelor genitale feminine) și capul penisului se simt foarte sensibile sau se simt inconfortabil la atingere.

Este posibil să aveți o afecțiune numită bufeuri sexuale. Acest lucru se întâmplă atunci când culoarea pieptului, gâtului și feței se schimbă pentru o perioadă scurtă de timp.

Un alt lucru de remarcat este că orgasmul poate elibera endorfine.

De aceea, s-ar putea să vă simțiți somnoros, relaxat și fericit după sex.

Acesta este, de asemenea, ceea ce îi face pe unii oameni să încerce să atingă orgasmul pentru a ameliora durerea, stresul sau pentru a ajuta la un somn bun.

Cum să ajungi la orgasm?

Majoritatea orgasmelor pot fi atinse prin masturbare, sex (fie oral, anal, vaginal) sau atunci când un partener stimulează prin atingerea sau frecarea organelor genitale.

La femei, punctul culminant poate apărea prin stimularea clitorisului, vaginului și/sau anusului.

Potrivit unui articol din Clinica Mayo, majoritatea femeilor experimentează orgasmul doar în timpul stimulării clitoridei.

În comparație cu penetrarea vaginală, se spune că stimularea clitorisului face ca femeile să devină un punct culminant.

În timp ce la bărbați, punctul culminant poate fi atins prin stimularea penisului, testiculelor și/sau anusului.

În plus, unii bărbați și femei pot experimenta orgasm și din cauza altor lucruri, cum ar fi stimularea mameloanelor sau doar gândindu-se la lucruri sexy.

Iată câteva lucruri care vă pot afecta capacitatea de a avea un orgasm, cum ar fi:

  • Hormonul
  • Emoţie
  • Experiență din trecut
  • Încredere
  • Mod de viata
  • Relația cu partenerul
  • Sănătate fizică sau mintală
  • Utilizarea anumitor medicamente
  • Consumul de alcool sau droguri ilegale

Unii oameni pot avea un orgasm rapid și ușor cu actul sexual, în timp ce alții necesită mai mult timp și efort.

Deci, de fapt, nu există o modalitate specifică care să poată face mai ușor atingerea punctului culminant.

În funcție de cine ai interacțiuni sexuale și de activitățile pe care le faci, fiecare are propriul mod de a ajunge la orgasm.

De ce îmi este greu să ajung la orgasm?

Citat din jurnal Fertilitatea și Sterilitatea , se numește dificultate persistentă, întârziere sau neatingerea orgasmului deloc după ce obțineți suficientă stimulare sexuală orgasm întârziat sau anorgasmie.

Anorgasmia poate fi împărțită în mai multe tipuri, și anume:

  • Anorgasmia pe viață, adică nu ajungi niciodată la punctul culminant.
  • Dobândirea anorgasmiei, adică ați avut un punct culminant înainte, dar acum vă este greu să îl experimentați.
  • Anorgasmia situațională, ceea ce înseamnă că poți atinge punctul culminant numai în anumite circumstanțe, cum ar fi în timpul sexului oral sau al masturbării, sau numai cu anumiți parteneri.
  • Anorgasmie generală, adică nu poți atinge punctul culminant în nicio situație sau cu niciun partener.

Încearcă să nu te presezi pe tine sau pe partenerul tău pentru a ajunge la orgasm în timpul actului sexual.

Motivul, nu toată lumea poate atinge un punct culminant în timpul sexului.

Este posibil să nu experimentați punctul culminant din cauza activității sexuale în situații nepotrivite, cum ar fi nervos, obosit sau distras.

Dacă tu și/sau partenerul tău nu atingeți punctul culminant, asta nu înseamnă că nu vă place unul pe celălalt.

De asemenea, nu înseamnă că tu și partenerul tău răspundeți într-un mod rău în timpul sexului.

Pentru a nu ne înșela, iată o explicație a dificultății de a atinge punctul culminant la bărbați și femei:

Anorgasmia la bărbați

La bărbați, punctul culminant poate fi atins cu ușurință. Cu toate acestea, există și bărbați care pot avea dificultăți în a atinge vârful excitației sexuale (anorgasmia).

Anorgasmia la bărbați poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, inclusiv:

1. Tulburări ale sistemului endocrin

Diverse tulburări ale sistemului endocrin vă pot îngreuna atingerea punctului culminant. Aceste tulburări, inclusiv deficit de testosteron, hipotiroidism și hiperprolactinemie.

2. Ia droguri

Se spune că medicamentele, cum ar fi antidepresivele, antipsihoticele și opioidele, îngreunează, de asemenea, un orgasm în timpul interacțiunilor sexuale.

3. Cauze psihosexuale

Orgasmul întârziat pe termen lung este asociat cu afecțiuni psihologice, inclusiv următoarele:

  • frică
  • Îți faci griji
  • Dificultate în relație

4. Anxietate legată de activitatea sexuală

Frica și anxietatea în timpul actului sexual pot fi, de asemenea, o cauză a dificultăților de orgasm. Declanșatorii includ:

  • Frica de a răni femeile
  • Frica de a gravida femeile
  • Abuz sexual în copilărie
  • Traume sexuale
  • Educație sexuală sau religie represivă
  • Prima relație sexuală după ce au divorțat

5. Masturbează-te prea des

Se crede că persoanele care au dificultăți sau un punct culminant târziu sunt cauzate de masturbarea frecventă.

Da, prea des se consideră că masturbarea reduce satisfacția sexuală, astfel încât să nu ajungă la orgasm.

6. Penisul amorțit

Incapacitatea penisului de a simți senzația de a face dragoste poate fi afectată de creșterea în vârstă.

Anorgasmia la femei

La femei, dificultatea de a ajunge la orgasm poate fi frecventă. Poate apărea din cauza unor probleme fizice și psihologice.

Unele dintre cauzele comune ale dificultății de orgasm la femei sunt următoarele:

  • Nu primesc suficientă stimulare.
  • Îngrijorat de performanța lui sexuală.
  • Tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia.
  • Probleme de sănătate fizică, cum ar fi durerea pe termen lung (artrita).
  • Experiențe traumatice sexual.
  • Probleme în relații.
  • Modificări sau probleme hormonale, cum ar fi menopauza.
  • Luarea anumitor tipuri de medicamente, cum ar fi antidepresive inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (SSRI) .
  • Faceți o intervenție chirurgicală ginecologică, cum ar fi o histerectomie.
  • Aveți afecțiuni de sănătate, cum ar fi boli de inimă și scleroză multiplă.

Cum să tratezi anorgasmia?

Dacă nu există nicio problemă cu scăderea cantității de material seminal, bărbații pot crește capacitatea de a avea orgasm prin următoarele moduri:

  • Renunță la fumat, deoarece această activitate poate reduce calitatea spermei.
  • Evitați să faceți sex sau să vă masturbeți pentru câteva zile.
  • Întârzie ejacularea în timpul actului sexual.

Între timp, la femei, dificultatea de a atinge punctul culminant poate fi depășită în funcție de cauză.

Iată opțiunile de tratament care pot fi făcute pentru a depăși orgasmele dificile la femei:

Schimbări ale stilului de viață și terapie

Pentru majoritatea femeilor, cheia pentru tratarea dificultăților de climax este rezolvarea problemelor relaționale cu partenerii lor și a cauzelor stresului zilnic.

Droguri

Medicamentele pot depăși dificultatea de a atinge punctul culminant dacă cauza este boala. Tratamentul în acest caz poate include terapia cu estrogeni pentru femeile aflate în postmenopauză.

În esență, este important să ai o comunicare deschisă cu partenerul tău despre relațiile sexuale.

Încercați să continuați să faceți sex intens și să construiți romantism făcând diverse alte activități sexuale.

Dacă sunteți îngrijorat cu privire la apogeu, nu ezitați să contactați medicul pentru a obține mai rapid soluția potrivită.