Sănătate mentală

Cum să cunoașteți copilul interior și cum să faceți față rănilor rămase

Copilul din tine este unul dintre termenii psihologici despre care se discută des în ultima vreme. De fapt, mulți oameni spun adesea că comportamentul unei persoane este format pentru că copilul din tine în el. Cu toate acestea, care este sensul copilul din tine Realul? De ce copilul din tine ce poate răni o persoană și cum să facă față? Ei bine, găsiți răspunsul în următoarea explicație, da.

Ce-i asta Copii interiori?

Copilul din tine este de fapt un concept care descrie natura și atitudinea copilărească pe care o poate avea toată lumea. Chiar și așa, copilul din tine conținut în fiecare individ nu este cu siguranță același. Pentru că, copilul din tine format din experiențele tale de copil.

Da, copilul din tine poate fi descrisă ca partea din tine care nu crește și rămâne copil. Adică, această parte continuă să rămână și să se ascundă în tine. Această secțiune ține strâns de fiecare amintire și emoție pe care le-ați experimentat în copilărie, atât bune, cât și rele.

Din păcate, aceasta absoarbe și orice energie negativă, fie că este vorba de comportament sau vorbire de la persoana despre care credeți că ar trebui să ofere un sentiment de siguranță. Apoi când copilul din tine rănit, te va influența ca adult în luarea deciziilor și în relația cu alți oameni.

Copilul din tine este una dintre componentele care alcătuiesc caracteristicile tale. Prin urmare, trebuie să cunoașteți, să acceptați și să vă conectați copilul din tine adica in interior.

Ce cauzează copilul din tine rănit?

De fapt, sunt multe lucruri care pot deveni enervante copilul din tine înăuntru te doare. Poate că unele dintre aceste cauze par un lucru firesc să se întâmple copiilor. Cu toate acestea, dacă trebuie să te ocupi singur de asta, atunci dezvoltarea ta poate fi afectată de ea.

Iată câteva lucruri care ar putea fi cauza copilul din tine rănit înăuntru:

  • Pierderea părinților sau a tutorilor și a familiei apropiate.
  • Violență fizică, emoțională sau sexuală.
  • Abandon.
  • Boala grava.
  • Bullying sau intimidare.
  • Cutremur.
  • Despărțiri în familie.
  • Sunt membri ai familiei care abuzează de alcool și droguri.
  • Violență domestică.
  • Există membri ai familiei care au tulburări mintale.
  • Trăind într-o tabără de refugiați.
  • Separat de familie.

Dacă te-ai confruntat cu oricare dintre condițiile de mai sus și trebuie să te confrunți singur, atunci sunt șanse copilul din tine ceea ce este în interiorul tău poate doare.

Care este semnul că copilul din tine rănit înăuntru?

Una dintre caracteristicile care copilul din tine rănirea înăuntru este felul în care vezi lumea. Da, dacă simți că lumea nu este un loc sigur, poate exista o traumă profundă din copilărie pe care ai experimentat-o ​​și ai rănit-o. copilul din tine cel. Iată care sunt caracteristicile cărora trebuie să le acordați atenție:

  • Simți că ceva nu este în regulă cu tine.
  • Întotdeauna încercând să mulțumesc pe toată lumea.
  • Uneori se simte bine dacă ai probleme cu alți oameni.
  • Dificil mergi mai departe de la alte persoane.
  • Adesea te simți anxios când te confrunți cu ceva nou.
  • Vina daca iti pui limite altora.
  • Străduiește-te să fii mereu în frunte.
  • Perfecționist.
  • Adesea are dificultăți în începerea și finalizarea sarcinilor.
  • Întotdeauna autocritic.
  • Adesea, te simți jenat când trebuie să arăți sentimente.
  • E rușine pentru propria formă a corpului.
  • Adesea suspicios față de ceilalți.
  • Încercați să evitați conflictul cu orice preț.
  • Frica de a fi lăsat în urmă.

Apoi, cum să depășești copilul din tine cine a fost ranit?

Practic, singurul care poate depăși latura de copil care trăiește în interiorul tău ești tu. Prin urmare, încercați să faceți următoarele lucruri.

1. Înțelege ce se întâmplă în partea ta de copil

Pentru unii oameni, cauzele rănilor din copilărie sunt foarte ușor de înțeles. De exemplu, a suferi de abuz fizic în copilărie poate fi cauza multor probleme emoționale pe care le-ați experimentat pe măsură ce ați crescut.

Pentru alții, însă, cauza rănilor din copilărie nu este ușor de identificat. Aceasta înseamnă că este posibil să nu știi exact ce experiențe trecute au creat furie sau anumite sentimente negative care nu pot fi explicate prin simple cuvinte.

Pentru a vindeca rana cu succes, trebuie să știți cu adevărat ce a cauzat rana. Dacă nu îl puteți găsi singur, încercați să obțineți ajutor profesional pentru a vă ajuta cu această problemă.

2. Iubind copilul din tine

În copilărie, este posibil să fi trăit un eveniment traumatizant care a stârnit îndoieli cu privire la dragostea pe care părinții tăi și ceilalți membri ai familiei o aveau pentru tine. Chiar dacă părinții tăi și alți frați își arată adesea afecțiunea.

Prin urmare, trebuie să oferi afecțiune pură și sinceră părții de copil din tine. Astfel, poți simți mai multă dragoste adevărată pe care s-ar putea să nu o ai când erai copil.

3. Încearcă să asculți copilul din tine

Nu numai că trebuie să asculți cu atenție pe ceilalți, dar trebuie să asculți și copilul din tine. Dacă acorzi cu adevărat atenție și simți, ar putea exista o parte din tine care se străduiește din greu să fie înțeleasă și înțeleasă.

Ei bine, acea parte a ta ar putea fi partea rănită a micuțului tău și are nevoie de atenție. Încercați să comunicați cu copilul din tine asta e in tine. Oferă-i înțelegere și iubire, ca să poți depăși încet rănile adânci care au fost îngropate.

Chiar și așa, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Studii Calitative în Sănătate și Bunăstare, că experiențele trecute pot oferi o învățare utilă pe termen lung, până când vei îmbătrâni. Prin urmare, încercați să faceți pace și să vă uniți copilul din tine pentru o viață mai bună.