Sanatatea inimii

Tensiunea arterială normală și cum se calculează -

Dacă faceți un control de sănătate, medicul vă va măsura de obicei tensiunea arterială. La unele persoane cu anumite probleme de sănătate, tensiunea arterială trebuie controlată, ceea ce este în limite normale. Cu toate acestea, știți ce tensiune arterială (tensiunea) este normală? Haide, află răspunsul mai jos.

Care este tensiunea arterială normală?

Tensiunea arterială este o măsură a forței pe care inima o folosește pentru a pompa sânge în jurul corpului. Aceasta înseamnă că tensiunea arterială este strâns legată de starea sănătății inimii tale, așa că atunci când îți verifici starea de sănătate, îți va fi măsurată și tensiunea arterială.

După clasificarea a Asociația Americană a Inimii, Tensiunea arterială normală pentru o persoană este sub 120/80 mm Hg.

Cifra 120 indică nivelul de presiune atunci când inima pompează sânge. Inima pompează sânge pentru a fi circulat în toate părțile corpului. Cifra 120, sau numărul de top pentru tensiunea arterială, este cunoscut sub numele de număr sistolic.

În timp ce numărul 80, sau numărul inferior al tensiunii arteriale, este denumit numărul diastolic. Semnificația acestui număr este că inima se odihnește scurt pentru a pompa sânge.

Tensiunea arterială nu este întotdeauna stabilă sau rămâne la același număr. Acest număr poate sări în sus sau în jos, în funcție de ceea ce faci, simți sau de starea ta actuală de sănătate.

În plus față de normal, tensiunea arterială este, de asemenea, clasificată în mai multe grupuri, și anume:

  • Tensiune arterială scăzută. Condițiile care sunt clasificate ca tensiune arterială scăzută sau hipotensiune arterială sunt atunci când sunt sub valoarea normală de aproximativ 90/60 mm Hg sau mai mică.
  • Tensiune arterială crescută. Tensiunea arterială a variat între 120-129 sistolică și diastolică mai mică de 80 mm Hg. Persoanele cu această tensiune arterială, trebuie să-și controleze stilul de viață pentru a nu deveni hipertensiune (condiție de hipertensiune arterială).
  • Hipertensiune arterială în stadiul 1. În această afecțiune, tensiunea arterială variază între 130-139 sistolice sau 80-89 mm Hg diastolică. Medicii vor recomanda, de obicei, modificări ale stilului de viață și pot prescrie medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, pentru a reduce riscul de boli de inimă.
  • Hipertensiune arterială în stadiul 2. Tensiunea arterială variază de la 140/90 mm Hg sau mai mare. În această afecțiune, medicul va prescrie o combinație de medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale și modificări mai sănătoase ale stilului de viață.
  • Criza hipertensivă. Când tensiunea arterială depășește 180/120 mm Hg, este clasificată ca criză hipertensivă sau urgență hipertensivă. De obicei, pentru a fi sigur, se fac două verificări cu o pauză de 5 minute. De obicei, această afecțiune este însoțită și de simptome de durere în piept, dificultăți de respirație, dureri de spate și slăbiciune, care necesită asistență medicală imediată.

Tensiune arterială normală (tensiune) în funcție de vârstă

Tensiunea arterială normală pentru fiecare persoană este diferită. Un factor este vârsta. Următoarele sunt limite normale ale tensiunii arteriale în funcție de vârsta unei persoane.

Tensiune arterială normală la adulți

Pentru toți adulții, indiferent de vârstă, tensiunea arterială normală a adultului este de 120/80 mm Hg. Dacă tensiunea arterială nu este în această limită, este posibil să aveți anumite activități, stiluri de viață sau probleme de sănătate.

Tensiune arterială normală la sugari și copii

Copiii tind să aibă tensiune arterială mai mică decât adulții. Deci, acest lucru arată că cu cât o persoană este mai tânără, cu atât tensiunea arterială este mai mică. La copii, tensiunea arterială normală variază între:

  • La nou-născuți, numărul sistolic este în jur de 60-90 și numărul diastolic este de 20-60 mm Hg.
  • La sugari, numărul sistolic este în jur de 87-105, iar numărul diastolic este de 53-66 mm Hg.
  • La sugarii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, numărul sistolic este în jur de 95-105 și numărul diastolic este de 53-66 mm Hg.
  • La copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani, numărul sistolic este de aproximativ 95-110, iar numărul de rugăciune este de 56-70 mm Hg.
  • La copiii de vârstă școlară, numărul sistolic este de 97-112, iar numărul diastolic este de 57-71 mm Hg.
  • La adolescenți, numărul sistolic este de 112-128, iar numărul diastolic este de 66-80 mm Hg.

Tensiune arterială normală la vârstnici

În 2017, noile orientări ale Asociației Americane a Inimii și ale altor organizații de sănătate au redus rata pentru diagnosticarea hipertensiunii arteriale la 130/80 mm Hg pentru toate vârstele.

Pe măsură ce îmbătrânim, tensiunea arterială tinde să crească. De aceea, la vârstnici, tensiunea arterială a acestora poate depăși limita normală a tensiunii arteriale la adulți. Cu notă, tensiunea lui nu depășește limita de 130/80 mm Hg și este necesar să se adopte un stil de viață sănătos.

Tensiune arterială normală la femeile însărcinate

Recomandările normale ale tensiunii arteriale pentru femeile însărcinate sunt aceleași ca și pentru alte persoane în general, care este sub 120/80 mm Hg. Dacă numărul depășește această limită atunci când sarcina nu a intrat în 20 de săptămâni, este probabil ca gravida să aibă hipertensiune arterială.

Cum se măsoară tensiunea arterială

La persoanele în vârstă și la persoanele care au probleme de sănătate care afectează tensiunea arterială normală, controalele tensiunii arteriale trebuie efectuate în mod regulat. Scopul este prevenirea hipertensiunii arteriale, care în general nu provoacă simptome și menținerea tensiunii arteriale în limite normale, astfel încât organismul să fie mereu sănătos.

Măsurarea tensiunii arteriale se poate face în clinici, centre de sănătate, spitale și chiar acasă. Ei bine, pașii unui test de tensiune arterială la domiciliu pe care trebuie să le acordați atenție includ:

  • Înainte de a verifica tensiunea arterială, evitați să consumați băuturi cu cofeină și să faceți exerciții fizice în ultimele 30 de minute. Încearcă să-ți relaxezi corpul timp de 5 minute și să-ți calmezi mintea.
  • Stai pe un scaun cu spatele drept, cu picioarele drepte în jos, nu încrucișate. Așezați-vă brațele pe o suprafață plană la nivelul inimii. Utilizați o manșetă de măsurare și asigurați-vă că este atașată deasupra curbei cotului.
  • Verificați tensiunea arterială în mod repetat, de exemplu de 2 ori cu un interval de 1-5 minute. Puteți face un test de tensiune arterială pe ambele părți ale brațului. Motivul este că tensiunea arterială a brațului drept și a brațului stâng poate fi diferită și acesta este un semn al unui atac de cord.
  • Puteți măsura tensiunea arterială în mod regulat și independent în același timp, cum ar fi dimineața și seara. De obicei, controalele de rutină ale tensiunii arteriale se efectuează la 2 săptămâni după schimbarea tratamentului sau timp de o săptămână înainte de un control de sănătate la medic, în special cei dintre dumneavoastră care aveți anumite afecțiuni de sănătate.

Lucruri care afectează tensiunea arterială normală

O creștere sau scădere a tensiunii arteriale nu este uneori cunoscută cu certitudine cauza. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor experimentează modificări ale tensiunii arteriale față de valorile normale din cauza dietei, stilului de viață și a afecțiunilor medicale pe care le au.

Modificări ale tensiunii arteriale datorită stilului de viață și dietei

Creșterea tensiunii arteriale poate apărea deoarece beți prea mult alcool, aveți un obicei de fumat sau mâncați prea multe alimente bogate în sare, dar sărace în potasiu.

În plus, exercițiile fizice rare și supraponderalitatea pot crește și tensiunea arterială normală. Între timp, scăderea tensiunii arteriale este de obicei cauzată de faptul că nu mănâncă o perioadă lungă de timp sau sta întins prea mult timp (nu se mișcă activ).

Rețineți că, în mod normal, tensiunea arterială va scădea de la sine noaptea și va crește dimineața.

Modificări ale tensiunii arteriale din cauza anumitor afecțiuni sau probleme de sănătate

În cazuri rare, anumite afecțiuni sau boli pot afecta nivelul normal de zahăr din sânge, inclusiv:

  • Experimentați stres care vă poate preocupa, mai ales pe termen lung.
  • Deja peste vârsta de 64-65 de ani, atât la bărbați, cât și la femei.
  • Dacă aveți o boală de inimă, cum ar fi bradicardia (o frecvență cardiacă foarte scăzută), un atac de cord, o boală valvulară sau insuficiență cardiacă, vă poate reduce tensiunea arterială.
  • Utilizarea medicamentelor, cum ar fi pilulele contraceptive, medicamentele pentru răceală și analgezicele fără prescripție medicală pot crește tensiunea arterială. Între timp, tensiunea arterială poate scădea atunci când utilizați antidepresive, medicamente pentru disfuncția erectilă și medicamente pentru boala Parkinson.
  • Având diabet, apnee în somn (tulburări ale somnului), probleme cu rinichii și glanda tiroidă, tulburările vaselor de sânge pot provoca și hipertensiune arterială. Persoanele care au anemie, probleme endocrine, septicemie (otrăvirea bacteriilor din sânge), reacții alergice la antibiotice precum penicilina și deficiențe de vitamina B12 și acid folic tind să aibă tensiune arterială scăzută.
  • Femeile însărcinate care intră în a 24-a săptămână de sarcină sunt, de asemenea, predispuse la scăderea tensiunii arteriale.