Sănătate

5 moduri de a depăși peranakanii descendenți pe care le poți face acasă

Descendenții sau prolapsul uterin se pot întâmpla oricărei femei și aveți nevoie de o modalitate de depășire pentru ca starea să se poată recupera. Există diverse tratamente pentru supraînmulțire pe care le puteți face, de la pași naturali la proceduri medicale.

Cum să faci față descendenței într-un mod medical și natural

Coborârea are loc atunci când uterul coboară în canalul vaginal, deoarece mușchii pelvieni care țin uterul în poziție slăbesc.

Simptomul comun este senzația de umflătură sau de noduli în vagin.

Înainte de a încerca tratamentul de coborâre, trebuie mai întâi să acordați atenție cât de severe sunt simptomele.

Practic, tratamentul și îngrijirea rasei depind de cât de gravă este starea.

Pentru mai multe detalii, iată cum să faci față coborârii de la natural la medical.

1. Exerciții Kegel

Pentru a face față unui uter descendent, vă puteți face propriul tratament acasă. Mai ales când prolapsul uterin nu are simptome sau doar simptome ușoare.

Citând din Clinica Mayo, puteți face exerciții Kegel pentru a întări mușchii pelvieni.

Exercițiile Kegel ajută la întărirea mușchilor pelvieni slabi. Cu cât mușchii pelvieni sunt mai puternici, eviți posibilitatea coborârii uterului.

Simptomele ereditare tulburătoare pot scădea treptat. Drept urmare, vă puteți mișca mai confortabil ca înainte.

Pentru a începe să depășiți coborârea, încercați să strângeți mușchii podelei pelvine de parcă ați reține urinarea.

Țineți această poziție timp de cinci secunde, apoi relaxați-vă mușchii pelvieni pentru încă cinci secunde.

S-ar putea să vi se par incomod sau dificil să faceți aceste exerciții Kegel la început.

Cu toate acestea, dacă te obișnuiești cu asta, poți face exerciții Kegel timp de 10 secunde în timp ce strângi și relaxezi mușchii pelvieni.

Repetați această metodă pentru trei seturi, astfel încât puterea mușchilor pelvieni să fie mai optimă.

2. Purtarea unui pesar vaginal

Acesta este un dispozitiv rotund, asemănător unei gogoși, din cauciuc sau din plastic, care este depozitat sub uter.

Acest instrument servește la sprijinirea uterului, astfel încât să rămână pe loc, astfel încât să devină o modalitate de a depăși coborârea rasei.

Citând de la Universitatea din Michigan Health, medicii vor instala acest instrument atunci când consultați un medic.

Mai târziu, medicul vă va învăța cum să îl îndepărtați, să îl instalați și să îl curățați din nou.

Puteți elimina acest instrument atunci când faceți sex cu un partener și îl puteți curăța înainte de a-l pune la loc.

3. Bea multă apă

Apa potabilă poate fi una dintre cele mai ușoare, mai ieftine și mai eficiente moduri de a depăși coborârea.

Bea suficientă apă în fiecare zi poate ajuta la prevenirea constipației. Când sunteți constipat, de obicei vă va fi mai greu să împingeți atunci când aveți o mișcare intestinală.

Această presiune din procesul de împingere poate slăbi mușchii pelvieni și agrava simptomele de coborâre.

Cu multă băutură, scaunul va deveni mai moale și mai ușor de mers în canal.

Defecarea devine mai lină și ajută la ameliorarea simptomelor de coborâre.

4. Evitați să ridicați obiecte grele sau să transportați copii

Purtarea copiilor sau nepoților care sunt încă copii mici poate fi capabil să-și asigure propria fericire.

Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu coborârea, este o idee bună să evitați acest lucru mai întâi ca o modalitate de a face față unui uter descendent.

Deși greutatea copilului sau a nepotului tinde să fie ușoară, presiunea din greutatea copilului poate exercita presiune asupra mușchilor podelei pelvine.

Mai ales dacă trebuie să mutați sau să ridicați singur obiecte grele.

Nu numai de la obiecte grele, ci nu ar trebui să stați prea mult timp.

Unele femei tind să simtă mai multă presiune asupra mușchilor pelvieni atunci când stau în picioare prea mult timp.

6. Păstrează-ți greutatea sănătoasă

Femeile supraponderale sau obeze au tendința de a avea un risc de a avea urmași decât femeile care au o greutate normală.

Prin urmare, ar trebui să mențineți o greutate corporală ideală prin reglarea dietei și a exercițiilor fizice. Acest lucru are ca scop reducerea simptomelor de coborâre pe care le simțiți.

7. Chirurgie de reparare a țesuturilor planșeului pelvin

Dacă cazul descendenței este suficient de sever, medicul va sugera o procedură chirurgicală ca o modalitate de a face față afecțiunii.

Această intervenție chirurgicală poate implica repararea țesutului slab al podelei pelvine.

In general, medicii vor efectua aceasta operatie prin vagin dar nu exclude stomacul.

Chirurgul vă poate grefa propriul țesut în podeaua pelvină slabă, apoi sprijină organele pelvine.

8. Histerectomie

Această procedură este îndepărtarea uterului pe care medicii o recomandă în anumite cazuri.

Histerectomia include intervenții chirurgicale majore și îndepărtarea uterului, astfel încât să nu poți rămâne din nou însărcinată.

Având în vedere că riscul este destul de mare, medicii efectuează această acțiune atunci când starea puilor dumneavoastră este deja foarte gravă.

Tratamentele și modalitățile de a face față descendenței rasei de mai sus tind să fie eficiente, așa că nu se va mai repeta.

Cu toate acestea, în cazurile de prolaps uterin sever și sunteți obez, poate apărea din nou coborârea uterului. În general, la femeile mai tinere cu vârsta mai mică de 60 de ani.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found