Greutatea copilului mic sunt două lucruri importante care trebuie luate în considerare în etapa de dezvoltare a copilului. Părinții își pot duce copilul la Posyandu sau Puskesmas în fiecare lună pentru a afla numărul exact de greutate al copiilor. Cum arată dezvoltarea unui copil în funcție de greutatea copilului? Iată explicația completă.
Greutate ideală pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani
Monitorizarea creșterii în greutate este, de asemenea, importantă, astfel încât să îl poată ajuta pe micuțul tău să-și urmeze creșterea ideală. Aceasta este pentru a anticipa în orice moment creșterea copilului se confruntă cu o încetinire sau o accelerare.
În calitate de părinte, poți ajuta greutatea copilului tău să devină ideală, oferind lucruri care o susțin.
Greutate corporală ideală pentru copiii mici cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani
Deși greutatea copilului tău este aproape aceeași ca a celorlalți copii, creșterea lui fizică poate să nu fie la fel ca a altor copii de vârsta lui.
Acest lucru demonstrează că, de asemenea, fiecare copil nu are neapărat o creștere mai lentă sau mai rapidă. Pentru asta, trebuie să știi care este greutatea ideală a copilului mic.
Iată detaliile în funcție de vârstă:
Copil mic de 1-2 ani
Creșterea în greutate a unui copil mic de 1-2 ani nu este la fel de mare ca atunci când s-a născut până la vârsta de 1 an. Citând din Healthy Children, creșterea medie în greutate este de 1,4 kg – 2,3 kilograme într-un an.
Pentru femei, greutatea ideală este de aproximativ 8,9 kilograme – 11,5 kilograme. Între timp, bărbații au în jur de 9,6 kilograme – 12,2 kilograme.
Copil 2-3 ani
La fel ca în anul precedent, creșterea în greutate a copiilor cu vârsta cuprinsă între 2-3 ani nu este prea mare, dar este totuși considerată ideală. Deci, părinții trebuie să cunoască corect nevoile nutriționale ale copiilor.
Pentru băieți, greutatea ideală este de aproximativ 12,2 kilograme – 14,3 kilograme. În timp ce pentru fete este de 11,5 kilograme – 13,9 kilograme.
Copil mic de 3-4 ani
În dezvoltarea copiilor cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani, creșterea în greutate nu este mult diferită de vârsta anterioară. Greutatea unui copil mic la această vârstă ar trebui să crească în mod ideal cu aproximativ 1,5 kilograme într-un an.
Copil 4-5 ani
La vârsta de 4-5 ani, mișcările copiilor sunt mai agile pentru că le place foarte mult activitatea fizică. Greutatea ideală a copilului mic la vârsta de 4-5 ani crește cu aproximativ 2 kilograme într-un an.
Următoarea este o defalcare a greutății ideale pentru copil mic pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani, pe baza Regulamentului Ministerului Sănătății al Republicii Indonezia.
Dacă greutatea copilului este mai mică decât acest interval, semnul este mai puțin decât ideal.
Între timp, greutatea unui copil mic care este mai mare decât acest interval indică faptul că starea nu este ideală, deoarece copilul este supraponderal sau obez.
Dacă pierderea în greutate are loc continuu, ar putea fi un semn că creșterea copilului are probleme sau starea de sănătate a copilului este perturbată.
Factori care fac dificilă creșterea în greutate a copiilor mici
Unele dintre motivele care pot fi o problemă de alimentație la copii includ:
- Obiceiul de a alege mâncarea sau mofturos la mâncare
- Stresul (s-ar putea datora unei atmosfere diferite și incomode)
- Tulburări de alimentație legate de abilitățile senzoriale ale copilului.
Citând din pagina Kids Health, condiția fizică ideală a unui copil este influențată de genetică, iar greutatea copilului mic nu face excepție.
Dacă părinții tăi sau rudele tale din familia ta sunt supraponderali sau obezi, sunt șanse ca și micuțul tău să aibă acest lucru.
Și invers, dacă copilul familiei tale are o statură genetică mică, greutatea copilului tău nu va fi la fel de mare ca a altor prieteni.
Chiar dacă copilul tău este mai gras sau mai slab decât prietenii lor, această afecțiune este totuși considerată sănătoasă dacă te uiți la factorii genetici. De obicei, la intrarea în pubertate, greutatea și înălțimea copilului vor urma în funcție de vârstă.
Cum să crești greutatea copilului mic
Dacă văd că greutatea micuțului tău este încă mai mică decât graficul cu greutatea normală, adesea îi îngrijorează pe părinți. Există mai multe modalități de a crește greutatea unui copil pentru a fi pe un grafic normal, și anume:
Oferă alimente bogate în calorii
Dacă micuțul tău are dificultăți în a mânca și vrei să-și crească în greutate, modalitatea de a face asta este să alegi alimente sau gustări care au un conținut ridicat de calorii.
Este important să hrăniți alimente bogate în calorii pentru a crește în greutate, dar asta nu înseamnă să le oferiți bomboane, chipsuri sau prăjituri.
De exemplu, îi poți oferi sau prepara spaghete carbonara bogate în grăsimi macaroane cu branza . În plus, furnizează grăsimi suplimentare precum untul într-o bucată de pâine și brânză rasă pentru a crește greutatea micuțului tău.
Pentru gustări, puteți oferi alimente bogate în calorii, cum ar fi avocado, banane, miere și alimente instant pentru copii mici.
Concentrați-vă pe calitatea alimentelor, nu pe cantitate
Când copilul este încă un bebeluș, părinții se concentrează pe cantitatea de hrană consumată de copil. Cât alăptează copilul, câți litri de lapte bea copilul.
Cu toate acestea, atunci când copilul tău crește și ajunge la vârsta unui copil mic, trebuie să schimbi acest obicei. Părinții trebuie să fie atenți la calitatea hranei copilului lor, astfel încât greutatea copilului să crească în concordanță cu alimentația copilului.
Acesta este momentul potrivit pentru a oferi copilului dumneavoastră mâncare de bună calitate, nu doar multă. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că oprești imediat diversele gustări pe care le consumă micuțul tău.
Dr. Stephanie Walsh, Director Medical pentru Sănătatea Copiilor la Children's Healthcare din Atlanta reamintește să acordați o pauză pentru fiecare hrană care este dată micuțului dvs.
Dați vitamine suplimentare
Mai multe vitamine care stimulează apetitul trebuie administrate pentru a susține creșterea în greutate a unui copil mic, și anume vitaminele A, C, D și fier. În special pentru fier, este destul de important să fie absorbit de organism deoarece poate crește apetitul copiilor.
Cu toate acestea, aveți grijă când le oferiți copiilor suplimente de fier. Motivul este că există o condiție în care copiii au exces de fier și provoacă probleme organismului să absoarbă alte minerale.
Excesul de fier declanșează, de asemenea, constipație și adaugă la problemă. Consultați întotdeauna un medic pentru a da vitamine copiilor.
Serviți cantitatea potrivită de mâncare
De unde știi că este cantitatea potrivită? Raportând de la Medicul de Familie, părinții pot oferi câte o lingură din fiecare aliment în funcție de vârstă. La copiii cu vârsta de 3 ani, serviți mâncare câte 3 linguri de adulți la fiecare masă.
Porțiile mai mici le oferă copiilor posibilitatea de a adăuga alimente și pot crește greutatea copilului și devin mai ideale.
Lăsați copilul să mănânce singur
Începând cu vârsta de 1 an, copiii încep să încerce să mănânce singuri și se implică în pregătirea alimentelor. La copiii cu vârsta cuprinsă între 1-5 ani, puteți să vă invitați micuțul să pregătească linguri, să toarne mâncare în boluri și să se hrănească.
În plus, evită să forțezi copilul să mănânce pentru că nu va face decât să-l traumatizeze și, eventual, mai rău, copilul va intra în greva foamei.
Creează o atmosferă plăcută atunci când este timpul să mănânci pentru ca micuțul tău să fie mai confortabil când își mănâncă mâncarea și greutatea copilului său poate ajunge la numărul ideal.
Reduceți așteptările mari
Greutatea copilului mic nu va crește imediat rapid atunci când faceți unele dintre lucrurile de mai sus, cum ar fi condițiile ideale imaginate.
Evita asteptarile mari la ceva, astfel incat sa nu te simti presat in a urma un program de crestere a greutatii bebelusului tau.
În unele cazuri, starea de greutate a unui copil mic care este scăzută și departe de a fi ideală poate apărea din diverse motive. De exemplu, a arde prea multe calorii sau a fi un semn al anumitor afecțiuni medicale.
Este foarte important să discutăm cu medicul despre această problemă, mai ales dacă apetitul copilului este bun, dar slăbește sau dacă copilul are probleme digestive.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
